건강

임신초기 변비 낫는방법 초간단정리 해결방법

나거짓말안해1 2016. 8. 10. 23:10
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요즘과 같이 저출산 시대에 임산부들은 정말 애국하는거라고 생각해요 저출산 고령화 사회에 접어듦에 따라서 부양할 노인들은 점차늘어나게되면서 나라에서 일꾼이 되고 산업원동력과 세금을 낼수있는 젊은층은 점차적으로 줄어드는것이 나라의 큰피해라고 볼수있겠는데요 여러가지 출산과 육아에 대한 제도적장치가 마련됨에도 불구하고 아직까지 미흡한곳과 함꼐 사각지대가 많은것이 현실인데요 오늘은 임신초기증상 중에서도 임신초기 변비 낫는방법에대해서 알아보도록해요

 

임신초기 조심해야 할것

1.염색과 파마는 약이 독해서 아기에게 안좋아요

다들 아시겠지만 염색을 해보신분들은 아실거에요 저는 학교다닐때에 미용실가면은 염색하는것이 미용사가 다해주니까 편하긴하지만 요금이 장난아니더라구요 집에서 셀프염색을 하게되면 1만원도 안하는 가격에 내가 원하는 색깔의 염색약을 골라서 집에서 하면되는데요 제가 이걸 시도하다가 바닥에 염색약을 묻히고 염색이 골고루 잘안되기도하고 색깔도 잘안나서 실패를 했던기억이있어요 염색은 잘안되엇는데 염색약냄새가 심해서 머리가 아프더라구요 뿐만아니라 파마약냄새도 장난아닌데요

화학약품을 독한것으로 쓰기때문에 태아에게 안좋을수있으므로 임신했을때에는 파마와 염색을 피하는것이 좋아요

 

 

2.약을 먹으면 안되요

임산부들은 감기에 걸려도 감기약도 먹으면 안되요 왜냐하면 약물중독으로인해서 아이에게 안좋은 영향과 함께 아이가 태어나자마자 질병을 안고 태어날수도 있기때문이에요 그렇기때문에 감기약뿐만아니라 각종항생제 영양제까지도 의사와 상담후 먹어야하는데요 이래서 임산부들은 음식조심해야한다고 하나봐요 하지만 대부분의 임산부들은 임신중에는 약을 먹으면 안되는것을 잘알고있어요 그리고 술과 담배도 절대절대 안되요!!

 

 

3.무리한 활동(업무나 집안일)

전업주부가 아니고서야 우리나라 부부들을 잘보면 대부분이 맞벌이 부부인데요 그렇기때문에 회사원들의 경우에는 임신과함께 출산휴가를 쓰는데요 하지만 중소기업일 경우 잘안될수가 있어요 대기업에서는 직원들의 복리후생제도가 잘 마련되어있기때문에 걱정하지않으셔도되는데 회사측에서는 이제 일좀 가르쳐 놓고 일좀 하려나보다 하고 앉혀놨더니 임신으로인해서 일년동안 자리를 비우면 회사측에서도 막대한 손실이거든요 그래서 대부분 최사를 권고하거나 눈치를 엄청준다고해요 하루빨리 처우개선이 시급하다고 생각해요 그리고 임산부들은 너무 스트레스를 많이 받으면 안좋아요 가뜩이나 출근하는것도 힘든데 무리한 일은 되도록이면 하지않거나 출산휴가를 앞당겨서 받는것도 좋은 방법이에요

 

 

4.부부관계

많은 부부들께서 관심이 많으실텐데요 아내의 뱃속에는 아이가 자라나고있어요 그렇기때문에 임신초기에는 성관계를 조금 자제할필요가 있어요 하지만 남편분들께서는 참기가 힘드신부분이 많다고들 하는데요 하지만 임신초기에 부부관계를 하다가 자칫 출혈이 나올수도있고

부부관계 시간과 강도에 따라서 자궁에 충격을 줄수도 있어서 아이가 어느정도 자리를 제대로 잡고나서 부부관계를하는것이 좋다고해요

초기에 한달정도는 남편분께서 참으시거나 삽입을 하지않고 부부관계를 맺는것도 현명한 방법이라고해요

 

 

임신 1주차 초기증상

1.변비

드디어 임신초기 변비에대해서 적게되는데요 아무래도 임신을 하게되면 아이가 자라나게되면서 몸이 무거워 지면서 살이찌게되는데요

규칙적인 운동은 꿈도못꿔요 제대로 일어나는것도 힘드니까요

임산부들은 손과발이 많이 저리면서 몸이 나른해진다고하는데요

이것은 혈액순환이 제대로 되지않아서 나타나는 현상이라고해요

아이에게 많은 양분이 전해지면서 산모에게는 영양이 결핍이 올수있어요

이과정에서 변비나 치질이 올수있다고하는데요

변이 안나온다고해서 억지로 앉아있지말고 식이섬유를 많이 섭취하거나 조금 걸으면서 운동량을 올려주는것이 임신초기 변비에 좋다고해요

 

 

2.헛구역질

드라마나 영화를 보면 임신한 사실을 잘모르다가 갑자기 평소 잘먹던 음식앞에서 헛구역질을 한 신혼인 아내가 나온다면 거의 백프로 임신이라고 집안의 경사라고 서로 축하해주고 하는데요 이러한 임신 1주차 증상에 헛구역질이 포함되요 변비와 헛구역질은 정말 인간으로서 참기 힘들것같아요 저는 느껴보지못했지만 평소에는 고기라면 사죽을 못쓰는 언니가 있는데 임신하고나서 고기특유의 누린내때문에 고기를 보면 헛구역질부터 나온다고하더라구요 저는 맛만있는데 말이죠 그리고 임신초기 변비가 심해지면 병원에가서 관장을 해야할수도있으니 자세한것은 병원에 가서 진료를 받아보시는것이 좋을것같아요

 

 

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