요즘 건강관련해서 많은 관심과함께 새로운 효과 좋은 다이어트가 나와서 큰 화제가 되고있어요 바로 저탄수 고지방 식단으로 살을빼는 것인데요 사람들이 흔히 많이 알고있기를 지방은 다이어트와 체중감량에 있어서 최대의 적이라고 생각하시는분ㄷ르이 많은데요 하지만 이번에 한언론매체에서는 저탄수 식단 vs 고지방 식단을 두고 3주동안의 변화를 살펴보니 고지방식단에서는 체중은 1kg늘고 복부둘레가 줄어들었다고하는데요 저탄수 고지방 식단 비율 탄수화물 5 - 10% 지 방 70 - 75% 단 백 질 20 - 25% 저탄수 고지방 식단의 승리 외국에서의 실험에서는 저탄수 고지방 식단에서 어떤것을 발견할수있었는데요 같은 칼로리의 음식임에도 불구하고 고지방 식단에서는 몸무게는 고탄수 식단에비해서 5kg정도가 차이가 났으며 복..
