How to 탄산수 부작용과 효능

안녕하세요 오늘은 물대신에 많이들 찾으시는 탄산수를 드시는분들이 많은데요 설탕도 없고 스파클링한 느낌을 찾으시는 분들은 탄산수를 그렇게 드시더라구요 저같은경우에는 탄산수 특유의 목따가움증상으로 인해서 그냥 물이나 레몬청이나 자몽청을 먹을때에 탄산수와 함께 먹으니 에이드 맛이나더라구요 그러면 오늘은 이제 탄산수 부작용과 효능에 대해서 포스팅해볼게요

탄산수는 이산화 탄소가 말이죠 자연적으로 용해( 흔히말하길 ‘녹는다’ 라고 표현하고, 두 물질이 일정하게 믹스될 때)된 천연탄산수 그리고 이산화탄소가 인공적으로 넣어진 인공탄산수 이렇게 두가지로 나뉘는데요

 

탄산수 종류를 나눈다면

천연탄산수

오랜시간 길고긴시간동안 화산지대를 흐르게 되면서 땅속에 있는 미네랄을 아주 자연스럽게 흡수를 하게되면서 미네랄이 아주 풍부하다고해요

 

 

인공탄산수

땅속에서 솟아나는 광천수를 베이스로 한것과 그냥 순수 물을 한 것으로 나누어지는데요 우선은 광천수를 기본으로 한 인공탄산수의 경우에는 많은 미네랄을 가지고 있지만, 정제수를 베이스로 한 탄산수는 미네랄을 거의 찾아볼수가 없다고해요 따라서 미네랄 섭취량을 따지려면 천연 탄산수가 가장좋다고 말할수있겠네요 그다음이 광천수를 기본으로 한 인공 탄산수가 되겠네요

 

시중에 유통되고있는 대부분의 탄산수는 천연탄산수보다는 인공탄산수가 거의 대부분이라고 보시면되요 그래서 탄산수라고 표시된 음료의 라벨을 보시면 탄산수가 아니라 탄산음료라고 분류되어있음을 아실수 있으세요 천연탄산수로 알고 마셨던 소비자들은 뭔가 모르게 뒤통수 한 대 맞은 느낌이죠?f

 

그리고 국내에서도 천연탄산수를 먹을 수 있는 곳이 있다고해요

바로 주소 들어갑니다. 충북 청주시에 가시면 탄산광천수 경북 진보면 부곡리 달기약수에 가시면 천연 탄산수가 솟아난다고해요 정말 특이하죠? 산에있는 약수물 같아요

 

탄산수 효능과 부작용

다이어트 효과

우선은 다이어트 효과 때문에 많이들 마시죠? 살을 태우는 작용이라기보다는 탄산수를 마시면 그 특유의 더부룩함으로 인해서 허기 차던 내배가 공복감이 싹 사라지게 하죠 포만감이 쌓이면서 이제 내배는 음식을 더 이상 먹지못하겠다는 신호를 보냅니다 그렇게되면서 다이어트 효과를 얻게되는거죠 하지만 다른 다이어트 식품처러 지방분해가되기보다는 포만감을 불러일으켜서 다이어트 효과가 상대적으로 나는 것 뿐이라는점 알아두시길 바라요 밥먹기전에 물을 먹으면 소식을 하게되는 효과와 비슷해요

 

소화제대용

아마 소화불량에 도움이 된다는 말이 있는데요 탄산수 뿐만아니라 사이다같은 경우 막힌 속을 뻥뚫어 준다는 느낌과 비슷한데요 하지만 이것은 전문가들의 말을들어보면 꼭 그렇지만은않다고해요 탄산수가 소화효과를 돕는다는 증거가 별로 없다고해요 오히려 위벽을 자극시키고 위건강에 해만 입힌다고해요 탄산수는 뿐만아니라 식도에도 안좋다고해요

 

건강기능식품보다는 다른 음료와 같이 기호식품정도로 이해하시면 편할것같아요

 

치아 부식

콜라를 몇시간동안 치아에 닿이게 해두면 부식이 된다고하죠? 탄산수도 마찬가지라고해요 치아가 평소 약하시거나 안좋으신분들은 그냥 마시기보다는 빨대를 이용해서 드시는 것을 추천해요

 

그러면 오늘은 이상으로 탄산수의 모든 것에 대해서 포스팅 마칠게요. 감사합니다.