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말린자두를 건자두라고 부르는데요 여름철 대표적인 상큼한 과일중 하나인 자두는 저도 참좋아하는데요 실재로 여름에는 자두를 비롯해서 메론과 복숭아 수박까지 다양한과일들이 쏟아지는데요 오늘은 말린자두에 대해서 써보려고해요 욪므은 식품건조기도 나와서 저희집에서는 바나나도 말려서먹고 감자도 말려서먹었어요 감자를 말리니까 갑자칩처럼 되더라구요 그런데 입안이 너무아파서 고생했어요ㅜ 오늘은 말린자두, 즉 건자두 효능과 칼로리에 대해서 알아볼텐데요 건자두 칼로리 변비에 좋은 건자두를 얼마나 먹는것이 낮은 칼로리를 유지하면서 부종도빼주고 동맥경화에도 좋을 만큼의 효능만 딱 가져갈수있을까 생각해보니 하루에 말린건자두 3쪽정도가 적당하다고해요 건자두는 약 230칼로리를 가지고있다고해요 꽤나가는듯해 보이는데요 너무 많이 먹는것..

kakao에 대해 얼마나 알고계신지요? 우리가 자주쓴느 채팅어플이름이기도하지만 카카오는 우리가 흔히먹는 초콜렛을 만드는데 주성분인데요 하지만 여기 카카오를 어떤 제조공정을 거치지않고, 발효와 햇볕에 바짝 말려둠으로서 탄생되는것이 바로 카카오닙스라는것인데요 카카오닙스는 여성분들에게도 좋고 중장년층에 특히 인기를 끌고있는데요 바로 달지않은 맛이 인기비결일텐데요 우리가아는 초콜렛맛은 달달한맛이 전부인데 카카오닙스는 향료와 책색료를 넣지않아서 달달하면서도 쌉쏘름한맛이 난다고해요 카카오닙스 효능 체중감량 - 다이어트 카카오닙스가 우리나라에 들어와서 유행을 탄것은 바로 다이어트에 효과가있기때문인데요 커피콩을 로스팅해서 추출해내면 아메리카노가 되듯이 카카오콩도 으깨서 추출해서 먹게되면 카카오닙스를 먹는것과같은데요 카..

수입곡물이자 슈퍼곡물중에서 가장으뜸인 치아씨드는 연예인들의 다이어트식품으로 유명세를 탔었는데요 물론 지금도 진행형이에요 실재로 작년말부터 시작된 곡물다이어트를 체험해봤어요 제가 직접 먹은것은아니고 마트를 가서보니 치아씨드를 판매하고있더라구요 저도 가서 도대처 어떤거길래 저렇게 불티나게 팔리고 사람들이 관심을 갖는지 보려고 갔었는데 이미 품절되고 없더라구요 온국민적으로 다이어트에 대한 관심이 높다는것을 다시한번 느꼈어요 그러면 지금부터는 치아씨드의 효능과 부작용에대해 알아보도록해요 치아씨드 효능 1다이어트 체지방감소 치아씨드의 강력한 매력이에요 바로 다이어트에 효과가뛰어나다는 것이에요 슈퍼푸드중에서도 곡물을 살펴보면 렌팅콩과 퀴노아와 함께 삼대장으로부를수 있는데요 이기억이 확실한지는 모르겠지만 우리 전통 ..

육체피로가 간의피로고 축적이 되면될수록 내몸은 천근만근이 되어가는것을 우리는 흔히 만성피로라고 부르는데요 이러한 만성피로가 조금 쉬면낫겠지 하숨자고나면 괜찮을거야라고 생각하면 큰오산이에요 이제는 만성피로가 질병으로 분류되기 때문이에요 피곤하면 갑상선의 기능에 이상이 있거나 특별한 기능의 저하가있어서가아니라서 더욱문제가되기도하는데요 심한사람들은 근육통과 수면장애를 일으킬수도있다고하는데요 오늘은 이처럼 많은 분들이 겪고계시는 만성피로 원인과 치료 방법에대해 알아보려해요 만성피로 증상 여러가지가 있는데요 우선 나자신이 무기력함을 아주많이 느끼면서 조금만 걸어다니거나 활동을 하고나면 쉽게 피로해지고 자도자도 피곤한것이 만성피로의 대표적인 특징이라고 할수있는데요 대부분 여가생활이 없고 업무와 업무를 병행하는 회사..

핑거루트라는 말이 아주생소한데요 바로 우리 손가락과 뿌리의 합성어라고할수있는데요 생김새가 마치 우리 다섯손가락이 길쭉길쭉하게 생긴것과같아요 핑거루트는 인도네시아가 주원산지이고 뿌리식물로서 뿌리를 말려서 우려내서 먹는데요 핑거루트가 우리나라에 도입된시간은 그리 길지않아요 다이어트와 체중감량에 효과적이라고 소개되면서 많은 여성들의 관심과 사랑을 듬뿍받았었는데요 다이어트를 함에따라서 급노화가 오는현상을 겪을수있는데 핑거루트 효능중 노화를 막아주는효과도 있다고해요 그러면 지금부터 두말하지않고 핑거루트 효능에대해 집중적으로 알아봐요 핑거루트 효능 체중감량에 좋아요 콜라겐이많은 식품중 하나인 핑거루트는 우리나라에서 몸매좋은 연예인들의 입소문을 먼저 탔는데요 각종 잡지와 언론에서 소개하기 바빴어요 왜냐하면 그만큼 효..

이제는 후불카드로 하이패스를 이용하시는분들이많은데요 전국의 톨게이트와 고속국도 매표소에서는 쉬어가는 시간으로 생각하시는분들이 많아요 왜냐하면 일일이 이용요금을 지불해야하고 매표소에 계신 직원들은 잔돈을 거슬러주면서 친절함을 잃지않기위해 고맙게도 인사까지 해주는데요 이제는 고속도로에서 창문내려가면서 매연맡지않고 하이패스를 이용해서 노동력을 낭비하지않으면서 무인시설로 탈바꿈하게되었는데요 오늘은 편리한 하이패스 사용내역 과 영수증을 조회하는 방법에대해 포스팅해보려해요 시작할게요 하이패스 사용내역 조회 방법 1. 검색사이트에서 '하이패스'를 입력해요 2. 검색하시면 '한국도로공사 하이패스 서비스' 라는 사이트가 나오는데요 클릭해주시면되요 한국도로공사 하이패스 서비스 홈페이지에 들어가보면 밑의 그림과 같이 빨간색..

2014년부터 약국에서 의사처방전이 있어야 살수있었던 임신테스트기를 이제는 임신테스트기를 의사처방전없이 쉽게 누구나 구입할수있는데요 요즘 세대들은 오픈되어있고 성생활도 기존의 기성세대들보다 많이 개방적인것이 사실이에요 저옛날로 거슬러 올라가보면 은장도가 있었는데 여성의 순결을 목숨과도 생각했던 시절이있었어요 그리고 지금도 북한에서는 처녀인지 아닌지 감별해서 군인으로 차출되기도 한다고 들은것같아요 오늘은 임신테스트기 사용시기와 임신에대해 포스팅해볼게요 임신테스트기 사용시기 임신만큼 축복은 없을텐데요 하늘이 점지어주신 고귀한생명을 아주 소중히 그리고 감사하게 받아들여야해요 하지만 요즘은 제주위도그렇지만 부적절한 관계 또는 아직 학생임에도 부룩하고 피임을 잘하지못해서 임신일까아닐까 조마조마 하시는분들 많으실텐..

안녕하세요 저번에 부산 아쿠아리움 입장료에 대한 글을 한번 올렸었는데 제가 모르고 삭제를 해버려서 눈물을 머금고 다시한번 써봐요 어렸을적 티비에서만봐왔던 아쿠아리움을 저는 무려 3번이나 가봤어요 저 개인적으로는물론 재미있었고 뜻깊은 시간이었지만 처음갔을때와 두번째갔을때와 세번째 갔을때는 여러가지로 의미가 남달랐어요 긴말하지않겠습니다 부산아쿠아리움의 모든것을 살펴볼텐데요 아쿠라이룸의 입장료와 최대로 할인해서 갈수있는 방법들을 총동원해서 입장료 및 할인을 포스팅해볼게요 1.부산아쿠아리움 입장료 보시다 싶이 13세부터 성인까지는 남녀노소 불문하고 25000원이에요 그리고 장애인요금은 7000원이 저렴한 18000원이구요 휠체어타신분들도 무리없이 관람하실수있게 편의시설과 넉넉한 공간이 있어서 망설이지마시고 가서..

맥문동은 최근 티비와 여러 매체에서 소개되어서 당뇨와 폐건강에 상당히 효과가 뛰어난것으로부터 시작해서 면역력증가와함께 아토피에도 좋다고 알려졌어요 1.맥문동 효능혈당량 낮춰줘요면역력을 올려줘요피를토하는 각혈, 들끓는 가래와 감기도 아닌데 마른기침을 멎게해줘요항산화효과가 있어요몸이 가벼워져요맥문동은 보리와 매우 흡사한데요 맥문동의 이름에서부터 느껴지는 무언가가 있는데요 바로 손이꽁꽁얼고 온 대지가 잔뜩움츠러든 한겨울에도 꿋꿋하게 잘견디고 죽지않고 생명력이 강해서 맥문동이라고 부른다고해요 맥문동은 충청남도 지방에서 주로 수확되어서 우리나라에서 큰비중을 차지하고있어요 예전에는 이런 효능을 잘몰라서 안먹었다고하지만 최근에는 당뇨에 엄청난 효과가 있어서 많은 사람들이 찾고있다고해요 그리고 충청남도에서는 맥문동의 ..

1.대상포진이 심각한이유 발병초기에는 대상포진을의심하지않고 다른 질병으로 오해하기쉽다.통증이 심하다잘 낫지 않고 전염성이강하다후유증을 동반하며 상처가 심하면 흉터가질수있다2.대상포진 초기증상 총정리 붉은색의 반점과 물이찬 수포가 생기면서 수포에 고름이차요고름이 찬 수포에 딱지가 생겨요띠모양을 하고있으며 발진과 오한이올수있어요주로 얼굴이나 손에 먼제 잘나타나지않고 가슴과 옆구리에 잘나타나요손과 다리얼굴에 발진을발견했다면 그때는 진행상태가 심각해요왼쪽과 오른쪽둘중에서 한곳만 나타나요약간의 스침이나 터치로도 강한통증이와요위와같이 여러가지로 나타날수있는 대상포진에대해 알아보려하는데요 우선 대상포진은 수두부터 시작해요 감기바이러스가 그러하듯이 우리몸속에 잠복하고있다가 우리몸의 면역력이 낮아지거나 또는 왕성하게 활..