아이 발육에 따른 이유식 시작시기 초간단정리 육아상식

아기들은 젖을 때고나면 이유식을 먹여야하는데요 보통은 5개월정도 빠르면 4개월정도 부터 영양검진을 받는데요 그러고나서는 이제 태어난지 생후 6개월이 될때에는 이유식을 시작해요 이유식을 어떻게 먹여야할지 그리고 이유식 시작은 어떻게 가야하는지에대해서 고민이신 초보맘들을위해서 글을 적어보려고해요 먼저 이유식에는 영양소가 골고루 들어가있어야하는것은 기본이고 이유식에도 시작시기와 순서가 있기때문에 조심해줘야하는데요 오늘은 아이들의 발육시기에 따라서 이유식 시작시기도 한번 알아볼게용

이유식 먹이는 순서

4~6개월정도가되면 이유식을 시작하게되는데요 골고루 먹이면 영양소도

골고루 흡수될뿐만아니라 아이의 발육과 두뇌발달에도 상당히 좋은데요

하지만 골고루 먹이는것보다 먹는 순서를 정한후에 단계별로 차츰차츰 먹이는것이 좋아요

가장먼저 우선순위를 매긴후 이유식을 먹이는것이좋은데요 이유식을 먹일때

가장먼저 철분을 신경써야하는데요

철분이 중요한 이유는 보통 여성분들은 생리로 인한 빈혈

그리고 출산후에 찾아오는 빈혈은 철분이 부족해서인데요

아이에게 빈혈기가 있으면 두뇌발달에 좋지않다고해요

 

 

이유식 - 철분

빈혈로인해서 두뇌발달에 좋지않은 영향을 미친다면 엄마 입장에서는 정말 슬플텐데요

이유식을 시작하기전에 혼합수유느 또는 모유수유를통해서 충분한 철분을 보충받음에도

불구하고 이유식에서도 철분이 왜중요하냐하면 의학적으로 보면은

모유안에 함유되어있는 철분은 아이에게 필요한 철분에있어서 5%도 안된다고해요

너무 작고 미미한수준인데요 이것은 모유석의 철분을 조금 살펴봐야하는데요

모유속에 있는 철분의 흡수율은 좋은반면에 모유속에 있는 철분 함유량이 매우 적기때문에 5%밖에안되는데요

 

 

철분을 얼마나 줘야하나요?

반드시 따로 철분을 먹여줘야하는데요

분유 또한 철분의 양이 그리 많지않은데요 35%정도 된다고해요

분명 모유보다는 많은 양이지만 1/3수준밖에 되지않아요

그렇다면 철분을 얼마나 아이에게 줘야하는지에대해서 궁금해하시는분들이 계신데요

보통은 아이가 생후 6개월간은 엄마에게서 받은 철분으로도 충분하다고해요

그런데 6개월이 지나면서부터 차츰 사라지기 시작하는데요

이유식을 보통 6개월에 시작하는이유도 이러한 이유인거같아요

하지만 미숙아나 우량아는 엄마에게서 받은 철분이 조금 부족한 경우가 있기때문에

보다 조금 일찍 철분을 보충해주는것이 좋아요

 

 

철분이 많이 들어간 음식 - 생선과 고기

아이에게 벌써부터 고기를 먹여도 되는지에대해서 의문점이 드는데요

철분섭취를 위해서는 생선과 고기가 좋다고해요

물론 아주 잘게 으깨줘야하겠지만 철분은 아이가 자라나고 두뇌발달에 있어서

 매우중요하기때문에 함께 넣어주면 좋을것같아요

살코기가 들어간 이유식을 매일먹이는것이 철분섭취에 도움이 된다고해요

이유식 시작할때에는 가장먼저 쌀미음으로 시작을 하고나서

그다음단계로는 야채들을 조금씩 곁들여 주는것인데요

요즘 한박스에 8만원을 호가하는 시금치도 좋아요 하지만 시금치가 너무 비싸기때문에

다른 야채와 채소를 이용하는것도 경제적으로 도움이 되요

 

 

고기를 이용한 이유식을 빨리 시작하는것이 좋아요

쌀미음을 일주일정도 준다음에 바로 고기를 넣어서 이유식으로 먹이는게 좋다고해요

하지만 여기서 아무리 갈아서 고기를 준다고해도 며칠전까지만해도

모유를 쪽쪽 빨아먹다고 고기를 씹어 먹는다는것이

도무지 이해가한가는 1인인데요

아기들이 먹을수있을지에 대해서 저처럼 궁금해하시는분들꼐서는

걱정하지않으셔도된다고해요

아기들은 갈아주면 다잘먹기때문이라고 하는데요

 생선은 9개월 이후에 먹이는것이 좋아요

6개월 이후부터는 소고기와 닭고기를 매일매일 주는것이 좋다고해요 그리고 고기가 철분 흡수율이 좋다고해요

 

 

육아상식

해열제 사용법

병원에서 처방받은 약사용해도 열이 잘안떨어지는경우

기본적으로 해열제는 1도에서 많아봐야 2도정도만 떨어뜨리는 효과가 있다고해요 그래서 정상체온으로 떨어지기까지 시간이 많이 걸리는데요 그리고 옛날에는 고열로인해서 뇌수막염같은 후유증이 상당히 많이 남아서 어른이되어서도 장애를 가지고 있거나 과거 앓았던 질환으로인해서 피해를 보는경우가 많았는데요 그떄에는 병원에 가기까지가 많이 멀었었고 지방병원에는 시설이 많이 낙후되어있기때문에 그랬었다고해요 고열로인해서 여러가지 질병이 올수있는데요 열을 빨리떨어뜨려주지않으면 뇌세포손상으로 이어질수있다고도 하는데요 하지만 고열보다는 질환을 통해서 뇌손상이 온다고해요