말린자두를 건자두라고 부르는데요 여름철 대표적인 상큼한 과일중 하나인 자두는 저도 참좋아하는데요 실재로 여름에는 자두를 비롯해서 메론과 복숭아 수박까지 다양한과일들이 쏟아지는데요 오늘은 말린자두에 대해서 써보려고해요 욪므은 식품건조기도 나와서 저희집에서는 바나나도 말려서먹고 감자도 말려서먹었어요 감자를 말리니까 갑자칩처럼 되더라구요 그런데 입안이 너무아파서 고생했어요ㅜ 오늘은 말린자두, 즉 건자두 효능과 칼로리에 대해서 알아볼텐데요 건자두 칼로리 변비에 좋은 건자두를 얼마나 먹는것이 낮은 칼로리를 유지하면서 부종도빼주고 동맥경화에도 좋을 만큼의 효능만 딱 가져갈수있을까 생각해보니 하루에 말린건자두 3쪽정도가 적당하다고해요 건자두는 약 230칼로리를 가지고있다고해요 꽤나가는듯해 보이는데요 너무 많이 먹는것..