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제철과일을 먹어야 한해를 건강하게 날수있고 제철과일에서 얻을수있는 각종 비타민과 영양소들이 엄청난데요 저는 개인적으로 여름제철과일중에서 참외는 별로 안좋아해요 다른음식과 과일들은 전부 잘먹지만 개고기라던지 참외와같은 제철과일들은 별로 잘안먹는데요 물론 먹을게 없으면 참외는 먹을수있지만 복날이라고해서 영양탕집에가서 먹은적은 없어요 이제 말복만 남겨둔채로 여름휴가가 다가오고있는데요 과즙이 풍부하고 달콤한 복숭아 껍질 효능에대해서 포스팅해볼게요 복숭아 껍질 효능 피로회복 우선은 복숭아 뿐만아니라 여러가지 과일들에서 우리가 얻을수있는 영양소는 많아요 그중 과즙이 풍부한 복숭아에서는 많은양의 수분과 비타민을 얻을수가있는데요 무더운 여름철에있어서 집안은 물론이고 밖에 나가기만해도 땀이 정말 비오듯이 흐르는데요 땀을..

부정맥은 말그대로 심장의 박동이 일정하지않고 자기마음대로 빨라졌다가 느려졌다가 하는것인데요 우리몸에서 심장이 멈추게되면 되에 산소를 공급해주지 못하기때문에 바로 급사하게되는데요 그렇기 때문에 평소 대비를 제대로 하지않으면 한순간에 이세상 사람이 아니게될수도있는데요 우리는 저녁이 되면 잠을 자고 아침이 되어서는 하루를시작하지만 심장은 우리가 태어나서 지금까지도 하루도 쉰적이 없어요 그렇기때문에 소홀히해서는안되는데요 지금부터 부정맥 증상과 약물치료법에대해서 알아봐요 부정맥 나이가 많아질수록 심장질환뿐만 아니라 혈관질환을 비롯한 여러가지 질병들이 올수있는데요 젊었을때 너무 앞만보고 산것은아닌지? 귀찮아서 일년에 한번 혹은 두번 밖에 없는 종합건강검진을 소홀히 했는지에대해서 생각해볼 필요가 있어요 부정맥과 같은..

제 학창시절 친구는 정말 땀이 많이 나서 별명이 오아시스였는데요 정말 더운날에는 다른곳에서는 땀이 별로 안났지만 손에서 땀이 엄청많이나서 그친구의 손은 항상 목욕탕 다녀온것같이 불어있었던 기억이나는데요 청소년기에 스트레스가 될수있었겠지만 오히려 웃음을주고 본인에게있어서 그렇게 큰 오점이라고 생각하지않았던것같아요 오늘은 다한증이였던 친구가 생각나기도하고 여름에 땀도 많이흘리기때문에 다한증 치료법과 원인 그리고 예방법에대해서 알아봐요 땀은 왜나는걸까? 우리는 땀이 많이 나는사람에게서 드는생각이 냄새가 많이 날것같고 웬지모르게 찝찝하다고 생각하면서 인상이 찌뿌려지게되는데요 하지만 이러한 색안경을끼고나서 보는것은옳지않아요 김태희님도 방귀를 끼고 트림을 하는데 우리라고 땀안흘릴까요? 개인적으로가장이쁘다고 생각하는..

예전에 제가 어렷을때만해도 건강함의 상징이였던 방귀는 소리없이 쌀살끼는것보다 큰소리로 우렁차게 껴주는것이 건강함을 나타내는 지표였다고해요 그래서 저희 아빠도 외갓집에 가서는 시원시원하게 발사를 하고왔었다고해요 이렇게 잘못된 속설로 많이 알고계시는 방귀는 소화가 잘되었을때 배출하는 가스의 일종으로서 참으면 병이나기 쉽다고알려져있는데요 반대로 방귀가 너무 자주나와도 건강이 좋지않다는신호라고하는데요 오늘은 방귀 자주 나오는 이유에 대해서 포스팅해볼게요 방귀 자주나오는 이유 많은 세균들이 장에 있을때와 과민성 장증후군 예전에 제가 학교다닐때에는 남녀공학이엿는데 보통 옆집에도 친구가살고 뒷집에도친구가살고 동네에 친구들이 다있었는데요 그만큼 친햇어요 그러다보니 생리현상도 거리낌없이 발사를 많이 했엇는데 그때마다 유..

안녕하세요 오늘은 월경전증후군에대해서 알아보려고하는데요 우선은 월경전 증후군이라함은 생리전에 울긋불긋 나오는 여드름이라할수있구요 그리고 때에 따라서는 편두통도 발생할수있어요 저같은경우에는 시작하기 7일 전부터 허리가 욱신욱신거리기도해서 무리한 운동은 절대 하지못하는데요 그리고 여성의 삶은 생리부터 시작되어서 폐경기까지라고 볼수있는데요 젊게 살수있으면 얼마나좋을까요 하지만 영원한 젊음이없기에 폐경기 의심증상과 치료방법을 안다면 보다 웃을수있는 날이 많지않을까요? 월경전증후군 - 생리전 여드름 호르몬의 이상으로 인해서 여드름이 나는것으로 알려져있는데요 여드름은 크게 면포성여드름과 구진성 여드름 그리고 결정성 여드름 그리고 응괴성 여드름으로 나눌수있어요 면포성여드름은 화이트헤드와 블랙헤드가 모공을 뚫고 나오는..

무더운 여름 핫서머인데요 아직은 견딜만한날씨속에서 곧 한여름이 닥쳐오게되면 너도나도 여름휴가를 이용해서 산으로 바다로 계곡으로 가는데요 일년중에서 갖아 성수기를 맞는 곳중에 하나인 광안리 해수욕장과 해운대 해수욕장은 한철 장사이기때문에 주변상권도 여름휴가 시즌에 맞춰서 각 해수욕장의 폐장까지 엄청난 활기를 띄는데요 그래서 준비해봣어요 먼곳에서 오시는 많은 분들을 위한 광안리 해수욕장 가는법과 파라솔 구명조끼 튜브 대여요금에 대해서 포스팅 해볼게요 광안리 해수욕장 가는길 부산역에서 광안리 해수욕장까지 부산역으로해서 오시는분들은 대부분 케이티엑스나 내일로를 통해서 오시는 분들이 많으실텐데요 내일로 기준으로 말씀드릴게요 여름성수기 시즌을 맞이해서 광안리 해수욕장 가기전에 숙소는 정하셧나요? 보통 광안리 해수욕..

나이가 들어감에 따라서 매년 한번씩은 건강검진을 받아야하는데요 동네 치과나 내과처럼 그냥 가서 받는것이아니라 시간을 내서 예약을 해서가야하고 또 내시경이 있을때면은 전날부터 공복상태를 유지해야하는데요 검진후에는 종합건진결과표를 받게되는데요 그런데 결과표를 보면서 의학용어들이나 각종 수치들때문에 건강검진표를 받아보고나서도 내가 지금현재 어떤 상태인지 잘 모르시는 분들이 많다고하는데요 종합건강검진표 제대로 이해하기 체질량과 지수 건강검진을 매년 한번씩 또는 6개월에 한번씩 받는것도 중요하지만 건강검진결과표를어 떻게 받아들이고 내가 또 차후에 어떤 검사를 또받아야하는지 또는 결과를 해석을 잘하면서 지금 현재 내몸상태에 따라서 건강을 관리해나가는것이 매우 중요한데요 종합건강검진표를 제대로 이해하려면 건강검진 결..

오늘은 간암의원인이되는 요인인 B형간염과 C형간염중에서도 B형간염을 자세히 알아볼건데요 A형간염은 백신이 존재하기때문에 미리 예방접종을 맞게되면 A형간염을 예방할수있다고해요 B형간염에대해서 검색하고들어오신분들은 주위에 누가 B형간염이라고 진단을 받은후 나도 전염이 되지는 않을까하고 노심초사하시는 분들이 들어오셔서 이글을 읽고 계신분이 많을거라는 생각을해요 이러한 B형간염은 같이 밥을먹거나 술자리에서 술잔을 같이 먹어도 전염이되지않고 피를 만진다거나 하면 전염이 될수있다고해요 B형간염의 전파경로 그러면 지금부터 위험하다고 볼수있는 B형간염에대해서 포스팅 시작해볼텐데요 우리나라에서는 가장흔하다고 볼수있는 B형간염은 감염경로가 아주 정확해요 바로 피를 수혈 받을때에 감염이 될수있다고해요 이때에 수혈을 받는 피..

물의 중요성에대해서 알고는있지만 하루에 자신이 물을 얼마나 먹는지 또는 물대신 기호식품인 커피도 물로 만들었으니 괜찮겠지 하는마음에 커피와 각종 차들로 대체하는 사람들이 많으실텐데요 우리나라에거 숸고하는 하루동안 권장하는 물섭취량은 약 2리터 정도라고 하는데요 보통 2리터 라고하면 1.5리터 생수를 다먹고 500미리 생수를 다먹어야 하루동안 마셔야할 물의 양을 다먹은건데요 보통 이렇게 놔두고 먹으면 절대 다 못먹어요 그렇기때문에 어떻게 하면 지혜롭고 건강하게 물을 먹을수있을지에대해서 포스팅시작해볼게요~ 적당한 물은 우리건강에 좋아요 무더운여름에는 땀으로 물이 다 빠져나가기때문에 목이마르는것을 빨리 느끼게 되는데요 이렇게 더운날씨에는 비교적 물을 잘 챙겨먹지만 그렇지 않은 날씨에는 물을잘 안먹게되요 더더욱..

이제 성인이 된 지금도 그렇지만 어렸을때나 지금이나 정말 치과는 가기싫더라구요 물론 병원가는거 자체를 안좋아하지만요 요즘 제 아는동생은 교정을 하려고 알아보고 있는데 돈이 꽤많이 생각보다 나온다고 하더라구요 치열이 안좋아서 교정을 생각해왔었지만 미루고 미루다가 여유가 생겨서 이제서야 한다네요 사람이 가지런한 치아는 오복중에 하나라고 했었는데요 영유아때부터 양치질습관을 잘들이면서 미리 교정을 해주는게 장기적으로 가지런한 치아만드는법에 좋다고해요 대부분의 아이들은 충치와 풍치도많고 양치질또한 엄마가 시키지않으면 잘안하는 아이들이많은데요 유년기에 치아관리가 평생을 좌우하는데요 왜 이런 속담도있잖아요 어렸을때 버릇 여든까지간다고하는말이 있는데요 이처럼 어린시절의 치아관리는 무엇보다도 중요한데요 물론 아이들의 시..