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여성분들은 오늘 주목하셔야 될것같아요 바로 생리양 감소와 생리양 과다증상에 대해서 알아보려하는데요 평소와는 심하게 다르게 오는 갑작스러울수 있는 생리량의 변화는 바로 여성질환에서 아주 안좋은 결과를 초래할수있는데요 임신을 하거나 폐경을 맞이했을때 생리를 안할수있어요 하지만 생리를 안한다고 무작정 좋아하지는 마세요 조기폐경과같이 여성으로서의 삶이 없어지는 암울한 순간이 찾아올수도있기때문이랍니다 그러면 지금부터 생리양감소와 과다증상에대해서 알아보도록해요 생리는 정확하게 무엇일까? 난소를 먼저살펴보면 1년에 12번 즉 한달에 하나씩의 난자를 생성하는데요 이떄의 가임기 여성에게서 나타날수있는 바로 주기적으로 나오는 호르몬으로 인해서 착상을 하게되는데요 생리는 이러한 과정에있어서 착상이 안되면서 다시말해서 정자와..

얼마전 블루베리에 대해서 걸어가면서 들었는데요 많은 여성분들이 즐겨 먹는 과일이라고해요 저는 블루베리농장에가서 직접 따보지않아서 잘모르지만 보통은 냉동으로 되있는것들밖에 못본것같아요 그래서 그런지 보통 먹어도 크게 맛을 못느꼈고 스무디나 에이드를 한번씩 먹을때면 블루베리 스무디나 에이드는 크게 맛을 못느꼈던것같아요 아마 국산블루베리가 아니였나봐요 국산블루베리효능은 성인병예방에 탁월하면서 노화를 방지해주고 또한 시력교정에도 좋다고하는데요 그러면 지금부터 국산 블루베리 칼로리와 효능에 대해서 더욱 자세히 알아보도록해요 국산블루베리효능 각종 성인병에 좋아요 학교다니고 취업하기전까지는 잘몰랐었어요 성인병에대해서 보통 술을많이먹고 담배를 많이 피우는 분들에게서 성인병이 발생하기도하고 직장인들뿐만아니라 이땅에 사시..

항상 어른들이 말씀하시기를 임신초기에 조심해야한다 안그러면 애떨어진다 라고 늘 말씀하시지만 우리나라 여건상 출산휴가를 내는것이 보통 만삭으로 배가 불러와서 도저히 업무를 못하게 될때쯔음 되서 육아휴직을 내는데요 보통 공무원이 아닌이상 출산과함께 경력단절이라는 말도 이제는 이상하지가 않아요 하지만 임심초기 증상으로 살펴보면 생리통보다 더한 가슴의 통증과 허리와 골반의 통증이 오고, 냉이 많이나오면서 피도 약간씩 섞여져서 나올수도있어요 그리고 속이 안좋고 어지러울때도 있구요 그러면 지금부터 임신초기 냉색깔에 대해서 자세히 알아봐요 임신초기 냉색깔의 모든것 질염가능성일수도있어요 본인몸은 본인이 가장잘 알아요 그렇기때문에 평소와는 다른색의 냉이 나왔다면 의심은 해봐야해요 임산부일수록 더욱더 조심해야하거든요 그리..

오늘은 사상체질 테스트의 두번째 시간이자 마지막시간인데요 저는 그렇게 생각을 해요 사람의 유형을 딱 4가지로는 분류할수 없다고생각해요 왜냐하면 가지각색의 개성과 본인만의 매력과 각자각기 다른삶을 살아가고있는 요즘시대에 있어서 하물며 한배에서 태어난 쌍둥이들도 처로 의견이 다르고 생각하고 추구하는것이 다른걸요 그래서 오늘은 보다 심도있는 4가지 색깔 심리테스트이면서도 사상체질 테스트를 결합해서 본인에게 맞는 취향과 성격에대해서 자세히 알아보도록해요 녹색스타일 우선 녹색스타일은 약간의 지식인스타일이라고 보시면되요 지식과 이해를 바라보면서 상당히 분석적인성격과함께 개념이 정홧ㄱ하게 정립이되어있는 경우가 많고 그리고 빅피처라고하죠 큰그림을 그리는데에 아주 선수라고할수있어요 자신이 정해놓은 틀안에서 벗어나는것을 ..

사상체질 테스트에 대해서 들어보셨나요? 색깔 심리테스트라고도 하는데요 뭐 검색해보시면 아시겠지만 심리테스트 종류가 엄청많아요 재미로도 볼수있지만 최근에는 취업과도관련해서 나자신에대해서 파악을 하기위해서 보기도해요 믿거나말거나 한거지만 일단은 총 4가지 색깔 심리테스트가 있는데요 잘한번 꼼꼼히 읽어보시고 2편에서는 청색과 녹색스타일을 살펴볼텐데요 우선은 오늘은 오렌지색 스타일과 황금색 스타일을 알아보도록해요~ 오렌지색 스타일 오렌지색스타일은 순간적인판단에 따라서 행동을 하면서 위트가 넘쳐요 그리고 매혹적이고 삶을 게임에 비유를 하기도하고 자발적으로 무엇인가를 하려고하는경향이 강해요 그리고 충동적이고 동시에 자극적이면서도 충격적인 것을 좋아해요 그리고 나뿐만아니라 주위사람들에게 관대하기도해요 업무스타일이나 ..

최근 영궁의 브렉시트와 일본의 엔저현상으로인해서 환율에대한 소식에 많은사람들이 귀를 기울이는데요 일반적으로 환율은 그나라돈의 가치로서 수출과 수입상품에있어서 값을 매기는것을말해요 기본적으로 면세점 이용방법을 살펴보면 입국할때가아닌 출국할때 가능해요 우리나라 안에서가아닌 외국의 여행이나 비행을 통해서 면세점 이용을할때에는 출국때만 가능하다는말이에요 예를 들어서 동남아로 여행을 갔다면 인천국제공항에 있는 면세점에서 사서 동남아로 가지고 못한다는말이에요 왜냐하면 동남아에서 거주하는게아니라 다시 우리나라로 돌아올꺼니까요 면세점이용 국외 여행을 갈때에는 면세점을 꼭들려서 아내나 여자친구가 좋아할만한 향수나 가방 시계 같이 값어치가 대단한것들을 많이 사가는데요 저는 아직 해외에 나가본적이 없어서 잘모르겠어요 부산에..

안녕하세요 저번주말에 요기 센텀시티에서 부산 국제음식박람회를 했었는데요 정말 여러가지 음식들이 많더라구요 박람회에서는 음식시음과 시식행사부터시작해서 요식업과 외식업에 종사하시는분들에게 편의시설을 제공할수있는 상품들도 한곳에 모아놨더라구요 많은 음식들도 맛보고 정말 희한한 음식들도 많아서 눈요기도 많이했었는데요 그중에서도 계피가루가 눈에 띄었어요 평소 저희엄마가 계피가루가 좋다고하셨는데 계피가루 효능들이 이렇게많은지몰랐는데요 돈이 없어서 구입하지는 못했지만 지금부터 계피가루 효능과 먹는법에대해서 자세히 알려드릴게요 계피가루 효능 1.수족냉증에 좋아요 저희엄마가 계피가루를 찾는이유가 바로 혈액순환이 잘안되서라고해요 저혈압끼도 살짝 있으시면서 몸이약해서 고생을 많이 하시는데요 그러다보니 수족냉증도 함께 오는데..

오디는 초여름에 주로 재배가 되는 과일인데요 지금이 6월 말이니까 7월 초까지 제철이라서 많이들 사서 드시는 분들이 많으실텐데요 실재로 오디는 수확시기가 짧아서 농가에서는 구슬땀을 흘리면서 재배를 하고있다고해요 저는 외갓집에서 오디나무몇그루가 있어서 몇개 먹어봤는데 맛있더라구요 그런데 오디를 먹다가 옷에 오디물이 들어가지고 지우는데 애먹었어요 락스로 지우니까 잘지워지더라구요 오디는 산딸기와 비슷하기때문에 잘무르고 보관이 어려워서 오디쨈으로 먹었는데요 그러면 지금부터 오디 효능과 오디 먹는법 그리고 오디 부작용 까지 함께 살펴볼게요 오디 효능 1.고혈압 고혈압에 있어서 오디는 큰효과를 보이는데요 바로 가바라는 성분이 혈당량을 낮춰주는데 일등공신인데요 원래는 단음식안에는 단당류와 다당류가 많이 함유되어있어서..

빈혈에 있어서 헤모글로빈 수치는 매우 중요해요 여성분들에게서 쉽게 나타날수있는 빈혈은 혈액안에있는 적혈구의 수치가 부족해서 우리몸에서의 산소운반작용을 해줄수가 없기때문에 픽픽 쓰러지는경우가 많아요 하지만 요즘에는 여성뿐만아니라 남성분들에게서도 빈혈이 많이 나타난다고해요 초기 빈혈상태일때에 자가진단을 통해서 나에게 맞는 빈혈 치료법을 찾아서 치료를 해야해요 티비나 인터넷에 나오는 철분제를 무작정먹는 것보다는 병원에가서 의사선생님과 어떤 철분제를 어떻게 먹어야 빈혈에 효과적인지 알아야해요 빈혈 자가진단 눈동자주위의 흰자위에 핏기가 안보일때 쉽게말해 눈충혈과 관련이 깊은데요 저는 컴퓨터를 조금만 오래하다보면 눈충혈이 쉽게 오는데요 원래는 안이랬는데 몇해전 라식수술로 인해서 안구 건조증도 왔었고 눈충혈이 자주 ..