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소변색이 이상하고 배가 자주 아픈증상이 요로결석 증상이라고 할수있는데요 콩팥에서도 있을 수 있는데요 돌을 깨야 치료가 되는거죠 보통 말하기를 한국인 중에 10명중 1명정도가 걸리는 어쩌면 흔하디 흔한 질환이라고 볼수있어요. 하지만 이게 한번 걸리면 정말 말도못하는 고통으로 밤을 지세워야하는데요. 제 증상을 예로 들면 낮에는 약간옆구리쪽이 우리하게 아픈데비해 활동하거나 일하는데에는 정말 지장이 없었어요. 하지만 일과가 끝난 밤이오면 되게 아파서 누워서 꼼짝을 못했어요. 주변에 부축이있어야 겨우 일어나서 벽을짚고 화장실을 갔었죠 정말 아픕니다. 낮에는 정말 말짱한데 밤이되면 긴장이풀려서인지 되게 아파요 외상이 아니라 신체 장기 안쪽이 아픈거라 티도안납니다. 신장과 콩팥 콩팥에서 방광으로 가는곳에 아주작은 돌..

살이 안쪄서 고민이신분들 어서오세요 혹시 몸에 문제가 있어서 그런게 아닌가라고 걱정하시는 분들 많으실텐데요 우선은 살이 안찌는 이유가 여러가지가있어요 내가 앓고 있는 질환때문이라던지 기초대사량이 높아서 살이 찔시간이 없다던지 유전적인 영향이큰지 평소 입이 짧은 내 식습관때문인지 등등 이것보다 더욱더 많아요 오늘은 살빼는법에대해 적어보려고 검색하고 알아보고 공부하던와중에 살빼는방법은 이미 너무 많은 매체에서 보여주고 기본적인 방법들은 모르는사람들이 없는것같았어요. 오늘도 친절하게 살찌는 방법에 대해 한번 적어볼게요 먹는것은 잘 먹는데 살이 안찌는 이유가 뭘까요 효소와 근육 소화기능 위주로 알아볼게요 먼저 소화기능때문에 살이 안찌는 사람들은요 우리몸에서 소화흡수를 도와주는 효소가 부족해서라고 하는데요 살을 ..

지금 위메프에서 엄청 할인해서 2만 5백원에 피자 +치즈볼 + 콜라 이거는 정말 놓칠수가 없는거잖아요 맞잖아요 저도 이밤에 이러고싶진않았는데 평소 피자헛 어디있는지도 모르고살았는데 이렇게 할인하면 바로 배달의민족켜서 우리집까지 배달이 되는지 찾아봅니다 다행히 배달해주네요 이럴때는 배달어플이 좋은것같아요 저는 개인적으로 핫소스를 뿌려 먹는걸 좋아해서 느끼함도 잡아주고, 오래 많이 질리지않게 먹을수있어서 항상 이용해요 핫소스는 후이펑과 타바스코 핫소스가 양대산맥인데요 좀더 대중적인 타바스코 핫소스를 저는 더 선호해요 너무 고기위주가 아니여서 아쉽기도 했어요 고기가 탱글탱글 씹히긴하는데 웰빙피자여서 그런지 되게 푸른채소들이 아주 조심스럽게 숨어있죠? 여러분은 피자헛에서 어떤 도우를 선택해서 드시나요 저는 리치..

주로 30대 이후의 여성분들에게서 많이 나타나는 무지외반증에대해서 한번 알아볼텐데요 하이힐 발가락이라고도 부르기도 했었죠 엄지발가락의 관절이 돌출이되면서 어느 한쪽으로 휘어지는 질환을 말하는데요 여기서 말하는 무지는 바로 엄지발가락을 지칭합니다. 외반을 설명하려면은 우리가 평소 가만히 서있게되면 십일자 十 모양으로 앞으로 곧게 나가는방향으로 되어야하는데 엄지발가락이 바깥쪽으로 나가는것인데요 오른쪽발은 오른쪽방향을 가리키고 반대로 왼쪽 발은 왼쪽을 가리키는 것인데요 이렇게 휘어지게되면 발 인사이드 부분이 당연히 튀어나오게 되겠죠 부풀어오르는경우나 돌출이 심해서 편한 운동화도 발에 맞춰서 못신고 한사이즈 크게하거나 맞춤만 신으셔야하는분들 많으신데요 이 돌출된부분의 관절부분이 심하면 수술까지도 해야된다고해요 ..

다낭에서 빼놓을수 없는 맛집 바로 반미와 콩카페 반쎼오 이렇게 3개정도면 다낭 잘다녀왔다라고 할수있을것같아요. 저는 여행계획짤때 먹는것 위주로 호텔조식은 어떤지 이렇게 조사를 하거든요 입이 짧은건아니지만 내돈내고 멀리까지 가는데 시차도 안맞고 물도 안맞는데 음식까지 안맞으면 그거만큼 힘든게 없다고 생각해요 그래서 다낭 여행하시는분들 실패하지않게 오늘은 다낭 맛집 COBA에서 반쎼오 먹은 후기를 적어보려해요 숙소를 드레곤 브릿지 건너서 외각쪽에 마케비치에 잡았어요 그래서 콩카페나 반미 맛집 한시장 코바 다낭성당과 롯데마트는 우버를 타고 시내로 가야만했어요 베트남 다낭은 처음이라 이래저래 많이 해맸던기억이나네요 시내에 자유일정으로 가보니까 확실히 볼거리와 야시장 먹을거리가 많더라구요 여러분들도 웬만하면 조금..

힐신거나 또는 계단 오르내릴때 자주 삐끗하시죠 가볍게 여겼다가는 습관성 발목부상과 인대가 늘어날수도있는 발목부상! 조심한다해도 머리에서 가장멀리있는 다리는 내맘대로 안움직이는데요. 처음 발목을 접질렸을때 눈에 보기에 부어있는게 보이면 붓기를 먼저 빼줘야해요 붓기를 빼주지않으면 부어있는 그대로 굳어버리기때문에 무조건 붓기를 제거해줘야해요. 왜냐하면 염증세포들이 그대로 발목에 남아있게 되면 염증수치도 올라가고 만성으로 이어지기때문이라고해요 기본적으로 붓기가 생긴다는것은 세포가 외부 공격을 받아서 데미지가 난것이라고 보시면되요. 가만히 놔두기보다는 붓기제거하려면 냉찜질을 해주셔야해요. 여름이라면 얼음이 얼려져 있을수있겠지만 영하의 날씨를 기록하는 추운 날씨에는 얼음을 구하기 쉽지않기때문에 우선은 찬물을 틀어서..

여러분은 오늘 점심 무엇을 드셨나요? 저는 일주일 내내 한식만 먹었더니 패스트푸드가 땡겨서 햄버거를 먹으러 롯데리아에 도착했어요 근처에 맥x날드도 맘x터치도 없어서 롯데리아만이 저에게 햄버거를 팔아주시는 것 같아요 우선 롯데리아 착한점심 가격을 적어보면요 가장 저렴한 데리버거세트(버거+콜라+감자튀김) 2900원 핫크리스피버거세트는 6천원 더블 x2버거세트는 6800원 az버거 세트 7500원 한우불고기 세트 7900원 정도 하는 걸로 나오네요 가장 저렴한 데리버거가 3천 원도 안 해서 한번 놀랐고 한우불고기 세트가 원래 엄청 비싸서 잘 못 먹는데 이번 착한 점심시간을 이용해서 먹을 수 있게 되었네요 그리고 착한점심시간 이용 가능 시간대는 오전 11시부터 오후 2시까지 총 3시간 동안만 주문하 실수 있다고..

고지혈증에대해 먼저 알고가실게요 우리몸의 피속 성분중에서 콜레스테롤 또는 중성지방의 수치가 정상적인 수치보다 높으면 고지혈증이라고 합니다. 주로 잘못된 현대식습관에서 찾아오는 질환으로도 잘 알려져있는데요 튀긴음식, 볶은음식, 기름기가 좔좔한 음식들이 고지혈증에 상당히 안좋은 음식이라고 할 수 있어요. 튀긴음식으로는 야식의 끝판왕 치킨이있을수있겠고 볶은음식은 주로 우리나라에서는 많이없지만 요즘 유행하는 마라샹궈 꿔바로우 같은 음식이 될수있겠죠. 글을쓰고있는저도 튀긴음식과 볶은음식 기름기 있는음식을 빼고나면 먹을게 별로 없다는 생각이 아주 강하게 들어요. 나물과 밥 흰국물의 국류를 제외하고는 없다고봐도 과언이아닌것같아요. 고지혈증의 원인부터 살펴보면 흡연이 가장먼저 떠오르는데요 이너뷰티와 백세시대가 핫이슈로..

추운겨울 매콤하면서도 따듯한 찌개 생각날때가 있죠 저는 오늘 차돌 순두부찌개 먹으러 밥장인 돼지찌개에 다녀왔어요 매일 저녁을 사먹는것도 지겨워서 한번 찾아와봤어요 경상대 맛집이라고해서 찾아가봤는데 설날때 먹은 부대낌과 느끼함을 싹지워줬던것같아요 가좌동에 있는 맛집 제돈내가 먹고 온 후기 말씀드릴게요 사진은 제맘대로 순서없이 뒤죽박죽 올렸으니 양해 바랄게요 지금은 배가 불러서 설명이 다소 밋밋할수있는점 양해 드려요 밥위에 하트모양 계란이 포인트인거죠 햄구이도 맛있었지만 잡곡밥이 저는 입에 맞더라구요 물론 햄은 스팸이에요 사진 맛있게 찍는방법 아시는분 댓글 달아주시면 아주 잘 배울 의향 있답니다 많은 성원 부탁드려요 아이폰으로 찍어도 저렇게 나오면 제 손이 문제겠죠 되게 얼큰하고 개운한 찌개를 저렇게 밖에 ..

마스크써도 불안해하시는분들이 많죠 왜냐하면 인터넷에 온갖 가짜뉴스와 함께 정말 사스와 메르스 대란이왔을때 보다 더 심한 우한 폐렴으로 시작된 신종코로나바이러스는 아직 백신조차도 개발되지않았기 때문인데요 그리고 마스크 가격이 너무올라서 정말 없어서 못하는정도 까지 이르게 되었는데요 정부에서 가짜뉴스들과 마스크사재기를 집중단속한다고 하니 한번 지켜봐야겠죠 마스크 얘기로 들어가보면 어떤마스크를 써야하나에 대한 물음이 정말 많아요 어떤사람은 그냥 일회용마스크로 타액만 묻지않게 잘 가리면된다 vs 미세먼지 황사마스크를 써서 최대한 바이러스 침투를 막아야한다는 논란이 끊이질 않아보여요 제가 들은 바로는 결론적으로 kf80마스크 정도면 충분히 막을수있다고 해요 우리나라의 19명 확진자들은 아직 격리가 되어있고 이웃나..